Les crises de colère à 7 ans sont-elles normales ou faut-il s’inquiéter quand son enfant fait des colères répétitives ? Est-il possible d’apprendre aux enfants à exprimer leurs émotions de manière plus appropriée, ou est-il déjà trop tard à sept ans ? Par où commencer si vous êtes aux prises avec des crises de colère de votre enfant de 7 ans ?
Une chose que je peux vous dire avec certitude : les crises de colère à 7 ans sont beaucoup plus fréquentes que ce que de nombreux parents imaginent. Elles ont simplement une forme différente des crises des tout-petits.
Dans cet article, je vais vous expliquer ce qui est normal à cet âge, pourquoi les crises existent encore, et comment accompagner votre enfant pour qu’il grandisse à travers elles — sans honte, sans culpabilité et sans attentes irréalistes
Comprendre les crises de colère d’un enfant de 7 ans
On entend souvent dire que les crises diminuent à mesure que les enfants grandissent. C’est vrai, dans une certaine mesure. La plupart des enfants développent en effet progressivement une meilleure régulation émotionnelle, un langage plus riche et une meilleure compréhension des attentes sociales.
Mais voici ce dont on parle moins : l’âge de 7 ans est une période de développement intense. À cet âge, les enfants :
– se préoccupent profondément du sens de la justice ;
– deviennent plus conscients des comparaisons sociales.
– subissent davantage de pression scolaire.
– ressentent plus intensément la jalousie, la honte et le doute.
– recherchent l’autonomie tout en ayant encore besoin d’être rassurés.
Cette combinaison peut créer une véritable surcharge émotionnelle. À la maison, j’ai remarqué que les crises à l’âge de 7 ans sont rarement liées au problème apparent. Elles révèlent souvent un problème plus profond : se sentir incapable, exclu, incompris ou dépassé. Et c’est tout à fait normal sur le plan du développement.
Quelles sont les causes des crises de colère à 7 ans ?
Le développement des enfants – une crise est une forme de communication. À cet âge, les enfants ressentent des émotions intenses, mais n’ont pas encore acquis les compétences nécessaires pour les gérer de manière constante.
Une crise à 7 ans peut vouloir dire :
– « J’ai honte »
– « Ce n’est pas juste »
– « Je n’y arrive pas et je ne veux pas que ça se voie »
– « J’ai besoin d’aide, mais je ne sais pas comment la demander »
Manque d’intelligence émotionnelle – Personne ne nait en sachant comment faire face aux émotions difficiles. Cette compétence s’acquiert progressivement, et certains enfants ont plus de mal que d’autres à faire face à des situations difficiles sur le plan émotionnel.
Certains enfants :
– ressentent les émotions plus intensément ;
– mettent plus de temps à se calmer ;
– ont du mal à changer de focus ;
– restent bloqués dans la frustration.
Cela ne signifie pas qu’il y a un problème. Cela signifie souvent qu’ils ont besoin d’un accompagnement plus important.
À 7 ans, cela peut se manifester par :
– pleurer pour une petite erreur ;
– exploser après avoir perdu un jeu;
– faire une crise à l’idée de faire ses devoirs.
– claquer une porte ou crier. Cette réaction est désagréable, mais elle est conforme aux normes du développement.
Stress – À 7 ans, les exigences scolaires augmentent. La lecture devient plus complexe. Les mathématiques demandent davantage de concentration. Les dynamiques sociales se complexifient.
Les enfants commencent à remarquer qui lit plus vite, court plus vite ou a plus d’amis. Cette prise de conscience peut être stressante.
Parfois, une crise après l’école n’a rien à voir avec le goûter proposé. Elle peut traduire :
– un effort constant toute la journée ;
– des corrections répétées ;
– le fait d’avoir essayé sans réussir. J’ai appris à considérer les crises d’après-école comme une décompression, et non comme de la désobéissance.
Le tempérament et la personnalité – Certains enfants sont naturellement plus réactifs sur le plan émotionnel. D’autres ont besoin de plus de temps pour s’adapter. Certains sont très sensibles aux changements. Ce n’est pas un mauvais comportement, mais un tempérament.
Téléchargez ici un guide gratuit sur les 16 types de personnalité, avec des conseils concrets pour adapter votre parentalité au tempérament de votre enfant.
Les crises de colère à 7 ans sont souvent une source de stress pour de nombreux parents, mais il existe de nombreuses stratégies simples qui peuvent aider à réduire la fréquence et l’intensité de celles-ci.
Mieux encore, même à 7 ans, il est possible d’apprendre à votre enfant à mieux gérer ses émotions.
Quand votre enfant est en pleine crise, la logique ne fonctionne pas. Les longs discours non plus. Voici des stratégies validées par la recherche et applicables au quotidien.
Comment réagir aux crises de colère à 7 ans
1) Renforcer la régulation émotionnelle au quotidien
La régulation émotionnelle ne s’enseigne pas pendant la crise, mais en dehors.
Dans notre famille, cela passe par :
– nommer régulièrement les émotions (« Ça avait l’air frustrant. »).
– lire des histoires et discuter des émotions des personnages.
– utiliser des outils de retour au calme quand tout le monde est calme. Il existe d’excellents livres sur la colère pour enfants, mais simplement parler des émotions au quotidien est déjà un excellent point de départ.
Aussi, le fait de parler de vos propres émotions renforce l’intelligence émotionnelle de votre enfant et lui apprend que les émotions sont normales.
2) Identifier les déclencheurs de son comportement
Qu’est-ce qui explique les crises de colère de votre enfant de 7 ans ? Que motive son comportement ?
Parfois, les raisons derrière son comportement sont évidentes – une demande d’arrêter un jeu vidéo, ou de faire une tâche ménagère, ou peut-être le fait de ne pas obtenir ce qu’il veut.
Mais il est beaucoup plus difficile d’identifier ses déclencheurs quand ils sont moins évidents – frustration à la suite de comparaisons avec autrui, jalousie, ou peut-être même une faible estime de soi.
Le fait d’observer son comportement, l’aider à exprimer ses sentiments, et l’encourager à tenir un journal dans lequel il peut associer différentes expériences à différentes émotions peut faciliter l’identification de ses déclencheurs.
Cette astuce peut également vous aider à intervenir dès les premiers signes. N’oubliez pas qu’il est toujours plus facile de faire face aux signes d’une crise potentielle qu’à une explosion de colère.
3) Utilisez le renforcement positif
Le renforcement positif reste mal compris, mais c’est l’une des stratégies les plus bienveillantes et les plus efficaces pour éliminer les comportements inappropriés.
De nombreuses recherches scientifiques ont montré que quand on renforce un comportement positif, celui-ci a plus de chances d’être répété.
Cette stratégie implique l’identification du comportement à éliminer et celui avec lequel le remplacer. Aussi, il est important de bien choisir le tableau de comportements, d’éviter les pièges les plus courants, et d’adopter une posture qui augmente vos chances de réussite.
L’outil La Discipline Positive vous fournit tous les outils nécessaires pour mettre en œuvre le renforcement positif de manière efficace (sans transformer votre maison en un système de récompenses permanent!).
Lecture utile
Une stratégie de discipline positive que vous pouvez mettre en place dès
4) Aidez votre enfant à identifier ses propres mécanismes d’adaptation
Le fait d’aider votre enfant à se familiariser avec différentes émotions et à identifier ses déclencheurs ne sont que les premières étapes dans le développement de l’intelligence émotionnelle.
L’objectif principal de ce processus est de l’aider à identifier les stratégies qu’il peut utiliser – seul – pour faire face à des émotions difficiles.
Mais toutes les stratégies ne sont pas égales. Cela signifie que les stratégies qui fonctionnent avec un enfant peuvent ne pas fonctionner avec un autre.
Identifier les bons mécanismes d’adaptation pour votre enfant nécessitera donc des essais pour déterminer ce qui fonctionne le mieux pour lui.
Le kit 3 outils pour gérer la colère de votre enfant plus sereinement vous fournira les ressources dont vous avez besoin pour identifier et mettre en œuvre une stratégie positive et efficace pour aider votre enfant de 7 ans à faire face à ses colères.
Il s’agit d’une ressource adaptée aux enfants qui aidera votre enfant à mieux comprendre les différentes émotions et à identifier ses déclencheurs. Il propose également plusieurs mécanismes d’adaptation pour faire face aux situations difficiles sur le plan émotionnel.
5) Apprendre à votre enfant que les émotions difficiles ne justifient pas les comportements inappropriés
Il est important que votre enfant comprenne que même si toutes ces émotions sont valides, un comportement inapproprié ne l’est pas.
Il est important qu’il comprenne que tout le monde éprouve des émotions, et qu’il est normal de se sentir frustré, anxieux ou même jaloux, mais que chacun est responsable de la façon dont il réagit à ses émotions.
Il faut donc fixer des limites claires en ce qui concerne son comportement, mais cela ne suffit pas. Il faut également qu’il comprenne ce que signifie un « comportement socialement approprié ».
6) Réduire le niveau global de stress
Parfois, la meilleure stratégie n’est pas la discipline, mais la réduction de la pression.
Demandez-vous :
– Mon enfant a-t-il assez de temps libre ?
– Notre emploi du temps est-il trop chargé ?
Aussi, passer du temps ensemble tous les jours est une stratégie simple qui peut aider votre famille à tisser des liens tout en augmentant le sentiment de bien-être de votre enfant. Même 10 minutes par jour comptent !
Lecture utile
33 activités de pleine conscience et de méditation pour les enfants de tout âge
Les crises de colère chez les enfants de 7 ans : quand faut-il s’inquiéter ?
Les crises de colère occasionnelles sont fréquentes même chez les enfants de 7 ans et sont rarement le signe d’un problème grave.
Cela dit, plusieurs experts suggèrent que lorsque ces crises sont trop fréquentes et trop intenses, elles peuvent être le signe d’un problème sous-jacent. Voici une fiche gratuite avec les signes à surveiller.
Dernières réflexions sur les colères à 7 ans
Les crises à 7 ans peuvent décourager, car nous nous attendons à ce que cette étape soit « plus facile ». Mais 7 ans n’est pas une régression, c’est une réorganisation. Les enfants réorganisent leur identité, leurs compétences scolaires, leur monde social et émotionnel. Et parfois, cette réorganisation est bruyante.
N’oubliez pas que les crises de colère de votre enfant ne sont jamais un signe de vos compétences parentales, mais gardez toujours à l’esprit que votre enfant apprend à gérer les émotions difficiles en regardant comment vous réagissez aux vôtres. Parlez-lui de vos émotions, soyez calme quand vous interagissez avec lui, éloignez-vous avant de répondre si nécessaire.
Si vous traversez actuellement des crises de colère à l’âge de 7 ans, respirez profondément. Cette étape est intense, mais elle est temporaire. Et surtout, n’oubliez pas que vous n’êtes pas seul(e).
Questions fréquentes
1. Pourquoi mon enfant se comporte-t-il bien à l’école, mais s’effondre-t-il à la maison ?
La maison est un espace sécurisant.
De nombreux enfants « tiennent bon » toute la journée à l’école et se laissent aller une fois qu’ils se sentent en sécurité. Cela ne signifie pas que vous faites quelque chose de mal, mais plutôt que votre enfant vous fait suffisamment confiance pour exprimer pleinement ce qu’il ressent.
Cela dit, il est essentiel de poser un cadre cohérent à la maison. La punition n’enseigne pas la régulation émotionnelle, mais des conséquences peuvent être nécessaires si le comportement devient agressif ou destructeur, mais l’objectif principal doit être l’apprentissage de compétences.
Posez-vous cette question : mon enfant sait-il quoi faire à la place ? Si la réponse est non, c’est là que commence le travail. Cet Ebook propose des outils concrets pour apprendre à votre enfant quoi faire lorsqu’il est submergé :
2. Combien de temps une crise devrait-elle durer à 7 ans ?
À cet âge, la plupart des crises durent de quelques minutes à environ 15 minutes. Si elles dépassent régulièrement 30 minutes ou augmentent en intensité, il peut être pertinent de consulter un pédiatre ou un psychologue pour enfants. Ce sont les schémas répétitifs qui comptent plus que les épisodes isolés.
Vous pouvez utiliser cette version imprimable gratuite pour analyser les schémas de crise :
3. Mon enfant finira-t-il par dépasser ces crises ?
Dans la majorité des cas, oui. À mesure que le cerveau mûrit et que les compétences de régulation sont pratiquées, les crises deviennent moins fréquentes et moins intenses.
Mais « dépasser » cette phase ne se fait pas automatiquement. Les enfants grandissent grâce à :
– des limites claires ;
– la co-régulation;
– le modèle parental ;
– des limites claires;
– une connexion régulière.
Si les colères de votre enfant de 7 ans vous inquiètent, n’hésitez pas à demander l’avis de votre médecin traitant. Faire appel à un professionnel n’est pas un échec. C’est une démarche de parentalité réactive et responsable.
Lecture utile
50 façons simples de renforcer l’intelligence émotionnelle de votre enfant
Quatre fausses idées qui vous empêchent de favoriser l’intelligence émotionnelle de votre enfant
Laisser un commentaire