On connaît tous cette situation : votre enfant part pour faire quelque chose et lorsque vous vérifiez plus tard, ce qu’il était censé faire n’a toujours pas été fait.

Ou bien il oublie toujours quelque chose. Ou encore vous passez des heures à l’aider à réviser mais ses résultats sont encore pires… 

Pourquoi certains enfants éprouvent-ils des difficultés à se rappeler des informations ? Pourquoi oublient-ils si facilement les choses ? Plus important encore, y a-t-il des astuces qui peuvent les aider à renforcer leur mémoire ?

Lorsque votre enfant apprend des informations pour la première fois, celles-ci sont stockées dans sa mémoire de travail ou mémoire à court terme. Elles peuvent ensuite être perdues ou intégrées à la mémoire à long terme. Pour de nombreux enfants, ces informations sont oubliées.

Ces difficultés peuvent se traduire par l’incapacité de votre enfant à se souvenir de certaines informations, par des oublis répétés (par exemple l’oubli des devoirs à l’école) ou par la nécessité de lui rappeler régulièrement ce qu’il doit faire.

Mais il y a une bonne nouvelle : plusieurs études[1] ont montré que l’on peut aider son enfant à améliorer sa mémoire à long terme. Voici six façons simples pour y parvenir.

Six façons de booster la mémoire de votre enfant

1) Établissez une routine

Les routines ont de nombreux effets positifs. Elles procurent à votre enfant un sentiment de sécurité, réduisent les problèmes d’inattention et peuvent également contribuer à renforcer sa mémoire.

Selon le psychologue allemand Hermann Ebbinghaus, le cerveau perd sa capacité à retenir les informations au fil du temps. C’est ce que l’on appelle la courbe de l’oubli.

Ebbinghaus suggère que la répétition peut contribuer à aplanir la courbe d’apprentissage. L’instauration de routines est donc un moyen simple de permettre à votre enfant de retenir plus facilement des informations spécifiques.

Les routines sont également utiles si votre enfant a du mal à résoudre un problème précis lié à l’école. Par exemple, vous pouvez l’aider à s’exercer à la lecture, à l’écriture ou à la dictée tous les lundis et jeudis, tout de suite après son goûter.

C’est par la répétition qu’il apprend, alors n’hésitez pas à répéter les mêmes informations jusqu’à ce qu’elles soient maîtrisées.

2) Demandez à votre enfant d’écrire ce qui compte le plus

Les « TO DO list » et les « listes de courses » fonctionnent parce qu’il y a de fortes chances que tout ce qui n’est pas sur la liste soit oublié.

Encourager votre enfant à noter tout ce qui est important est un moyen facile pour améliorer sa mémoire. Procurez-lui un agenda adapté à son âge et demandez-lui de noter ses devoirs, ses activités extrascolaires et tout ce qu’il a besoin de se rappeler.

3) Représentez l’information différemment

Les jeunes enfants ont parfois besoin d’aide pour se souvenir de certaines informations. Pour certains, les informations sont mieux mémorisées si elles sont présentées visuellement, pour d’autres, tout ce qui rime est plus facile à mémoriser !

Une représentation visuelle de ce que l’on attend de votre enfant peut faciliter sa capacité de mémorisation.

Par exemple, il peut prendre des photos des informations importantes, ou même utiliser des tableaux visuels pour lui rappeler ce qu’il doit faire dès qu’il se réveille ou avant de s’endormir.

Ainsi, si votre enfant oublie constamment ce qu’il doit emmener à l’école ou ce qu’il doit ramener de l’école, une représentation visuelle de tous les articles qu’il doit penser à emporter peut lui permettre de s’en souvenir.

La création de rimes avec des répétitions nombreuses peut également lui permettre d’assimiler de nouvelles informations plus facilement.

4) Faites répéter à votre enfant ce qu’il a compris

C’est en répétant les informations que les nouvelles connaissances passent de la mémoire à court terme à la mémoire à long terme.

Demander à son enfant de vous raconter ce qu’il a appris ou compris, ou même de vous expliquer avec ses propres mots en quoi consiste son exercice, est un moyen efficace de l’aider à mémoriser l’information.

5) Aidez votre enfant à faire face au stress et à l’anxiété

Le stress et l’anxiété peuvent nuire à la capacité d’apprentissage des enfants. Il est important que votre enfant sache qu’il a votre soutien et qu’apprendre de nouvelles choses signifie parfois échouer avant de maîtriser définitivement celles-ci.

Apprendre à votre enfant des mécanismes d’adaptation tels que la respiration profonde, le comptage jusqu’à 20, etc. peut l’aider à mieux gérer son anxiété.

Le fait de veiller à ce qu’il fasse suffisamment de sport est également important pour l’aider à évacuer le stress et pour son bien-être général.

Un manque de sommeil et de repos peut également expliquer son anxiété. Il est donc important de veiller à ce qu’il dorme suffisamment afin d’améliorer sa santé mentale et sa capacité à assimiler de nouvelles informations.

6) Réduire la quantité d’instructions

Si votre enfant oublie constamment ce qu’il est censé faire, ou si ses tâches ne sont toujours qu’à moitié accomplies, cela peut signifier qu’il a du mal à assimiler l’information.

Une solution simple consiste à réduire le nombre d’instructions qui lui sont données. Par exemple, vous pouvez lui donner une instruction à la fois et lui demander de revenir vous voir dès qu’il aura terminé ce que vous lui avez demandé de faire.

Si vous éprouvez des difficultés avec un enfant qui a du mal à retenir les informations, rassurez-vous : la capacité des enfants à assimiler de nouvelles informations s’améliore souvent avec le temps, au fur et à mesure qu’ils grandissent et acquièrent de nouvelles compétences.

Si vous avez apprécié cet article, rejoignez-nous pour recevoir des articles comme celui-ci une fois par semaine et votre EBOOK GRATUIT directement dans votre messagerie.

Références scientifiques

---

[1] La maturation de la mémoire de travail : Peut-on atteindre l’essence de la croissance cognitive ?