Certains liens dans cet article sont des liens d’affiliation. Cela signifie que l’achat des objets recommandés aide à soutenir ce blog, sans frais supplémentaires pour vous. Lire notre déclaration pour plus de détails

Il y a énormément de bonnes raisons d’apprendre à mieux gérer son budget familial : une plus grande liberté financière, des économies pour les coups durs, un projet précis, etc.

Mais gérer ses finances lorsque l’on a des enfants peut ressembler à avoir des trous dans les poches. En réalité, il est beaucoup plus difficile pour les familles d’économiser de l’argent, pour la simple raison que les enfants coûtent cher.

Selon certaines études, un enfant coûte en moyenne 180 000 euros de la naissance à l’âge de 20 ans.

Une étude récente réalisée par l’association Familles Rurales a constaté que « S’alimenter conformément aux préconisations du pnns (plan national nutrition santé) coûte entre 539€ et 1297€ tous les mois à une famille de 4 personnes (2 adultes – 2 enfants) ».

Cependant, il existe de nombreuses astuces qui peuvent permettre aux familles d’économiser de l’argent au quotidien, même (et surtout) lorsque le budget est serré. Cet article présente 86 façons concrètes que votre famille peut utiliser pour changer ses habitudes de consommation et économiser ainsi de l’argent !

Mais je tiens d’abord à préciser qu’il n’existe pas d’approche unique pour économiser de l’argent. Le plus important est de trouver une stratégie qui fonctionne pour vous et votre famille, quelque chose qui vous convienne.

En d’autres termes, il n’existe pas de « budget parfait » et chaque famille doit trouver ce qui fonctionne pour elle.

Si vous essayez d’économiser de l’argent pour votre famille, cette liste propose des astuces et des stratégies faciles qui vous aideront à identifier des solutions pratiques pour prendre en main votre budget.

Je suis persuadée que vous trouverez au moins une idée que vous pourrez mettre en œuvre dès aujourd’hui. Poursuivez votre lecture et dites-nous comment votre famille économise de l’argent dans la partie « commentaires » !

86 conseils pour faire des économies en famille

Budget familial : comment réaliser des économies sur la nourriture

1) Planifiez vos menus hebdomadaires à l’avance et n’achetez que ce dont vous avez besoin. Le fait de planifier vos repas sur deux semaines vous permet de prévoir ce que vous achèterez pour les différents repas afin d’économiser de l’argent, de gagner en temps et de réduire le gaspillage alimentaire.

Planifier les repas permet non seulement d’économiser du temps et des efforts, mais aussi de réduire les achats impulsifs.

Les auteurs du livre Parents… tout Simplement ! soulignent qu’il est possible de rendre les choses encore plus faciles (et plus sécurisantes pour vos enfants) en faisant de chaque jour une journée consacrée à un aliment spécifique. Par exemple, le lundi peut être la journée des pâtes, le mardi celle des pommes de terre, le mercredi celle de la pizza, et ainsi de suite.

2) Utilisez TOUJOURS une liste lorsque vous faites vos courses.

3) Vérifiez TOUJOURS les produits dont vous disposez déjà et que vous pouvez utiliser à la maison avant de dresser votre liste.

4) Cuisinez la majeure partie de vos repas familiaux – c’est moins cher et souvent plus sain.

5) Le fait de faire de la batch cooking vous permettra d’économiser du temps et de l’argent, alors procurez-vous un congélateur et recherchez les recettes avec lesquelles vous pouvez commencer.

Parmi les plats qui se prêtent parfaitement à la congélation figurent les lasagnes, les soupes, les sauces pour pâtes ou riz etc. Aussi, le fait d’avoir des aliments congelés à portée de main vous permettra d’éviter plus facilement les plats à emporter.

6) Incorporez des légumes tels que des carottes et des courgettes à des plats comme les lasagnes ou la sauce bolognaise. Cela permettra de réduire la quantité de viande et d’ajouter des légumes sains à vos repas.

7) Achetez en vrac, mais en fonction de ce que vous allez utiliser.

8) Ne faites pas vos courses lorsque vous êtes affamé – vous avez probablement remarqué que tout a l’air tellement bon lorsque vous avez faim.

9) Utilisez vos restes au lieu de les jeter.

10) Emportez votre repas au travail.

11) Préparez les gâteaux et autres goûters de vos enfants à la maison. C’est moins cher et plus sain.

12) Regardez toujours le prix au kilo lorsque vous faites vos courses. Parfois, il est plus cher d’acheter un paquet de 2 kg que deux paquets de 1 kg.

13) Pour économiser de l’argent, achetez des marques de distributeur plutôt que des marques nationales ou visitez des magasins hard discount (il y a moins de « distractions » et c’est donc plus facile de respecter son budget).

Pensez à utiliser l’application Yuka pour analyser la qualité de vos achats – vous serez surpris d’apprendre que les marques les plus chères ne sont pas forcément les plus saines !

14) Utilisez des bons de réduction.

15) Associez-vous à des amis et à des voisins pour acheter des fruits, des légumes, du fromage ou de la viande en vrac.

16) Faites vos courses en espèces.

17)  Ne faites pas d’achats entre vos dates de courses. Si par hasard vous oubliez de mettre quelque chose sur la liste, attendez jusqu’à la prochaine date.

18) Achetez les produits de saison pour améliorer votre budget familial.

19) Cultivez, si possible, un jardin. Notre jardin nous permet de produire tous les légumes que nous utilisons en été et nous faisons également des conserves pour les autres saisons.

20) Recherchez de la viande ou des produits dont la date de péremption est proche. N’oubliez pas de les consommer ou de les congeler avant la date de péremption.

21) Achetez des produits non périssables lorsqu’ils sont en promotion. Par exemple, les conserves, le papier toilette, le détergent à lessive, etc.

22) Visitez les marchés de producteurs, mais n’oubliez pas que tous les produits ne sont pas moins chers qu’au supermarché local.

23) Établissez un budget alimentaire. La plupart des gens ne savent pas combien ils dépensent en nourriture chaque mois. Un budget peut vous aider à suivre vos dépenses.

Regardez vos anciens tickets de caisse, calculez la moyenne, puis enlevez entre 50 et 100 euros et voyez si vous pouvez vous en tenir à ce budget. En cas d’inadéquation avec les besoins de votre famille, vous pourrez toujours le modifier le mois suivant.

24) Les prospectus peuvent aider votre famille à économiser de l’argent et même guider votre menu. N’oubliez pas d’acheter uniquement ce dont vous avez besoin.

25) Utilisez une appli Cash Back.

26) Faites vos propres confitures. Si vous achetez des fruits et des légumes de saison, vous pouvez faire vos propres conserves qui vous serviront pendant une bonne partie de l’année.

27) Comparez les prix.

28) Faites vos achats en ligne pour réduire les achats impulsifs.

29) Réduisez votre consommation de viande. L’exploration d’autres sources de protéines, comme les œufs, les fèves, les lentilles, les pois cassés, les pois chiches et les haricots rouges, peut vous aider à optimiser votre budget familial. Pour vous convaincre, la Société Canadienne du Cancer recommande de limiter votre consommation de viande rouge à 3 portions par semaine.

30) Gardez des poules pour les œufs. Compte tenu du prix des œufs aujourd’hui, c’est un moyen facile de réduire le budget de votre famille. Nous avons récemment découvert que l’achat de la nourriture pour poules auprès d’un producteur de céréales est cent fois moins cher qu’ailleurs !

Autres astuces

Si vous préférez les yaourts bio/artisanaux, faites-les vous-même. Cette yaourtière vous permet d’avoir des yaourts parfaits en 4 heures et de faire vos propres yaourts à boire. Mais si vous n’achetez pas de yaourts bio/artisanaux/spéciaux, faire vos propres yaourts peut vous coûter plus cher.

Comment votre famille peut réduire ses dépenses en matière de beauté et d’exercice physique

31) Coiffez-vous vous-même.

32) Faites vos propres manucures et pédicures.

33) Rasez-vous à la maison.

34) Utilisez du savon au lieu d’un gel douche.

35) Louez des DVD d’exercices ou parcourez les chaînes YouTube pour déterminer ce que vous pouvez faire aisément à la maison. Cela comprend le yoga ou toute autre activité que vous souhaitez essayer.

36) Créez un groupe de marche et fixez un rythme réaliste – une fois par semaine, une fois par mois…

37) Remplacez les rendez-vous au café avec vos amis par des promenades ou des randonnées.

Divertissements et vacances

38) Si vos enfants ne sont pas encore scolarisés, prenez vos vacances pendant l’année scolaire afin de bénéficier d’un hébergement moins cher et d’éviter les foules.

39) Recherchez des locations de vacances abordables où vous pouvez cuisiner vos propres repas, par exemple un Airbnb.

40) Louez une maison avec des amis ou de la famille pendant les hautes saisons pour réduire les coûts d’hébergement.

41) Faites du camping. Les enfants apprécieront cette expérience, ne serait-ce que le temps d’un week-end. Renseignez-vous sur la possibilité de louer du matériel de camping si vous n’avez pas l’intention de le faire régulièrement.

42) Utilisez les coupons et les bons de réduction pour économiser dans les attractions locales.

43) Profitez des réductions de groupe.

44) Si vous avez trois enfants ou plus, renseignez-vous sur la carte famille nombreuse pour obtenir des billets de train moins chers. Il existe de nombreuses offres pour les familles avec trois enfants ou plus, alors demandez toujours avant d’acheter vos billets.

45) Visitez votre médiathèque plutôt que d’acheter des livres.

46) Trouvez des façons pour votre famille de s’amuser sans dépenser d’argent. Les traditions familiales sont un excellent moyen de tisser des liens. Tout le monde appréciera un marathon ciné, une soirée jeux de société, du camping dans le jardin, etc.

Lecture utile

Activités Famille: 35 Idées Pour une Famille Unie (Découvrez les commentaires sur les traditions familiales des autres familles (et n’oubliez pas de partager les vôtres !)

47) Profitez des divertissements gratuits dans votre région. De nombreux musées offrent une entrée gratuite le premier dimanche de chaque mois, et il y a toujours de nombreux événements gratuits dans votre région ou à proximité, tels que des projections gratuites de films en plein air.

Les randonnées, les pique-niques dans les parcs locaux, les baignades dans les lacs ou les rivières près de chez vous, etc. sont d’autres types de divertissements.

Budget famille : comme économiser sur les articles pour bébés

48) Préparez votre propre nourriture pour bébé en mixant des fruits et des légumes.

49) Fabriquez vos propres lingettes pour bébé.

50) Stockez des couches lorsqu’elles sont en solde.

51) Achetez des articles d’occasion pour bébé, mais vérifiez qu’il n’y a pas de rappels, testez la solidité et nettoyez bien tous les articles avant de les utiliser avec votre bébé. De nombreux articles pour bébés peuvent être achetés d’occasion, mais voici une liste d’articles à acheter neuf.

Lecture utile

Acheter des objets d’occasion pour bébé : bonne ou mauvaise idée ?

Quoi acheter d’occasion pour bébé ?

52) Utilisez des couches lavables. Nous sommes fans des couches Miosolo, et pas seulement parce qu’elles sont trop mignonnes.

53) Adoptez le minimalisme. Il est facile de se laisser emporter par toutes les choses dont vous pensez avoir besoin pour votre bébé, mais en réalité, les bébés ont besoin de très peu de choses. 

Tenez-vous-en à l’essentiel et attendez son arrivée pour savoir s’il y a des choses dont vous ne pouvez vraiment pas vous passer. Un bon point de départ est de faire la distinction entre ce dont vous avez besoin et ce que vous voulez.

54) Achetez des couches de la marque distributeur, dont beaucoup sont tout aussi bonnes et moins chères que les marques nationales.

55) Achetez des maillots de bain couche qui sont réutilisables.

56) Donnez la priorité aux articles que vous pourrez utiliser sur le long terme. Même si ces articles sont plus coûteux au départ, vous économiserez de l’argent parce que vous pourrez les utiliser pendant des années. Voici quelques bons exemples

– Lit bebe évolutif

– Une poussette qui qui s’adaptent aux besoins évolutifs de votre bébé.

Gestion budget familial : économisez sur les charges, les services bancaires et les assurances

57) Chaque année, supprimez un abonnement dont vous pouvez vous passer – Netflix, Disney+, Canal+, abonnement téléphonique onéreux, abonnement Deezer…

Réunissez votre famille et parlez de tous les abonnements que vous avez souscrits. Quels sont ceux dont vous pouvez vous passer ? La version gratuite pourrait-elle faire l’affaire ? Quelles sont les autres options possibles ? A priori, les abonnements ne représentent pas grand-chose, mais ils s’accumulent au fil des années.

58) Arrêtez de trop vous assurer. Il existe aujourd’hui une multitude de types d’assurance, mais vous faut-il tous les souscrire ? En déterminant ce que vous pouvez laisser tomber, vous pouvez aider votre famille à faire des économies.

59) Achetez des appareils à faible consommation d’énergie pour économiser de l’argent sur vos factures d’électricité et optez pour des ampoules à faible consommation d’énergie.

60) Pratiquez les bons gestes à la maison en éteignant tous les appareils lorsqu’ils ne sont pas utilisés, en fermant l’eau lorsque vous vous brossez les dents, etc.

61) Négociez avec vos fournisseurs – Appelez votre opérateur téléphonique au sujet de votre abonnement au téléphone, à l’internet et demandez-lui s’il existe de meilleures offres ou de nouveaux forfaits.

Avec toute la concurrence et les options plus abordables qui existent, il peut être intéressant de revoir votre service de câble, d’internet ou de téléphone portable et de négocier ou de passer à une option moins chère.

Comment faire des économies sur les dépenses liées à l’école

62) Comparez les prix avant d’acheter

63) Allez dans les magasins discount pour faire de bonnes affaires sur la papeterie et plus encore.

64) Ne changez le cartable de votre enfant que lorsque c’est nécessaire.

65) Réutilisez tous les articles en bon état

66) Achetez des articles d’occasion à chaque fois que c’est possible

Budget familial : comment économisez sur les transports

67) Faites vos achats, vos courses ou vos rendez-vous en un seul voyage.

68) Essayez de faire du covoiturage avec un collègue de travail

69) Marchez, faites du vélo ou utilisez les transports en commun quand vous le pouvez.

70) Achetez une bonne voiture d’occasion.

Comment économiser sur les anniversaires et les fêtes

71) Offrez des cadeaux faits main.

72) Organisez les fêtes d’anniversaire de vos enfants à la maison.

73) Faites vos propres gâteaux

74) Laissez vos enfants faire leurs invitations d’anniversaire – ils adoreront ça !

75) Offrez des cadeaux d’expérience. Vos enfants adoreront recevoir des bons pour des cadeaux d’expérience comme «un moment spécial avec maman ou papa», « une part supplémentaire de leur dessert préféré », « du temps supplémentaire pour jouer aux jeux vidéo », « le choix d’un film à aller voir », etc. Voici des coupons que vous pouvez télécharger gratuitement si cela vous intéresse.

76) Faites vos achats hors saison. Vous ferez toujours de meilleures affaires lorsque tout le monde vend. Par exemple, le manteau d’hiver de votre fille coûtera probablement moins cher hors saison qu’au début de l’hiver.

Autres astuces

• Utilisez un morceau de tissu pour emballer vos cadeaux (façon Furoshiki). Personnellement, j’utilise un foulard, mais il existe des options vendues dans le commerce si vous préférez.

Astuces divers

77) Achetez des articles d’occasion chaque fois que c’est possible : vêtements, livres, jouets, outils de jardinage, meubles, etc. L’achat de vêtements d’occasion pour les enfants qui grandissent vite peut aider votre famille à économiser de l’argent.

78) Se payer en premier. Se payer en premier est un concept selon lequel vous devez épargner avant de payer vos factures et d’effectuer d’autres achats.

Plus précisément, dès que vous recevez votre salaire, vous mettez de côté un montant minimum avant de payer vos factures et autres dépenses. En vous payant en premier, vous vous assurez qu’une partie de votre argent est toujours épargnée.

Alors, combien faut-il se payer ? Ce qui vous semble raisonnable ! Veillez simplement à ce que cela ne vous empêche pas de payer vos factures ou d’honorer d’autres obligations financières.

79) Établissez un budget. Connaissez-vous la somme exacte que vous consacrez chaque mois à la nourriture ? Combien dépensez-vous en vêtements ? Quelle part de votre argent est consacrée aux dépenses diverses ? La première étape pour prendre le contrôle de votre argent est de savoir où va votre argent chaque mois.

80) Faites-vous des recherches avant d’acheter quelque chose de coûteux – pouvez-vous le trouver moins cher ailleurs ? Pouvez-vous l’acheter d’occasion ? Existe-t-il des réductions ? Le prix est-il moins élevé pendant les soldes ?

81) Troquez les objets dont vous n’avez plus besoin. Il y a de nombreuses choses que vous pouvez échanger avec d’autres familles ou avec vos voisins – des vêtements, des livres, des jouets, des œufs, des légumes…

82) Vendez ce dont vous n’avez plus besoin – ceci est un excellent moyen de gagner de l’argent et de désencombrer votre maison.

83) Faites des provisions pendant les soldes. Il y a de très bonnes affaires pendant les périodes de soldes. Notre famille commence à faire des achats pour les anniversaires et Noël juste après Noël, et nous avons déjà fait des réserves sur des articles bénéficiant de rabais allant jusqu’à 80 % ! Cette liste contient quelques bons plans du moment, mais faites une liste pour éviter de tomber dans l’excès !

84) Une fois par mois, lancez-vous un défi en famille : n’achetez rien et n’utilisez que ce que vous avez à la maison avant de reprendre vos achats. Cela vous aidera à mieux évaluer vos achats excessifs.

85) Privilégiez les objets réutilisables : sacs, serviettes en tissu, gourdes, couches…

86) Fabriquez et utilisez vos propres produits de nettoyage. Chez nous, le vinaigre blanc, le bicarbonate de soude et le savon noir sont toujours présents et conviennent à tous les travaux de nettoyage.

Autres astuces

• Faites réparer vos objets.

En établissant un véritable plan pour réduire vos dépenses, vous augmentez les chances de vous y tenir. Quelles sont les cinq choses de la liste ci-dessus sur lesquelles vous comptez réduire vos dépenses ? Téléchargez la fiche gratuite ci-dessous, écrivez vos premières actions et placez-la où vous pourrez la voir tous les jours pour vous rappeler vos objectifs.

Comment votre famille parvient-elle à faire des économies ?

Dites-le-nous dans la section des commentaires ci-dessous !