À 15 mois, la plupart des bébés prennent trois repas et un ou deux goûters, en fonction de leur appétit. À ce stade, votre bébé est en pleine croissance et il n’est pas rare que son appétit augmente pendant les poussées de croissance.
Les poussées de croissance sont également à l’origine du fait que certains jours, il peut manger énormément et d’autres jours, pratiquement rien.
Repas bébé 15 mois : Quelle quantité de nourriture donner à mon bébé de 15 mois ?
Votre bébé mange maintenant davantage d’aliments solides et boit par conséquent moins de lait. Il est donc important de lui proposer de l’eau pendant les repas et tout au long de la journée, mais il adorera utiliser son petit gobelet pour montrer qu’il est grand et autonome !
Certains spécialistes estiment qu’il vaut mieux éviter les gobelets à bec et préférer une tasse pour bébé comme celle-ci pour ne pas interrompre le développement de ses dents, sa bouche et son élocution.
À 15 mois, votre bébé peut également boire du lait pasteurisé, contrairement au lait maternel ou aux formules pour bébés auxquels il était habitué auparavant.
La quantité de lait dont il a besoin dépend de la quantité de calcium qu’il consomme au cours de la journée. En règle générale, on estime que les bébés de 15 mois ont besoin d’environ 500 ml de lait par jour.
Toutefois, si votre enfant obtient du calcium par le biais d’autres sources telles que le fromage ou le yaourt, vous pouvez réduire légèrement sa consommation de lait.
Il peut désormais manger tous les types d’aliments de tous les groupes alimentaires, et il est important de lui donner de petites quantités d’aliments de tous les groupes alimentaires chaque jour.
À ce stade, les repas de votre enfant de 15 mois sont orientés par son appétit. En règle générale, il peut manger environ un quart de la taille d’une portion adulte.
L’essentiel est de suivre son exemple et d’éviter de le forcer à manger, ce qui pourrait avoir des répercussions sur ses habitudes alimentaires plus tard dans la vie.
C’est également le moment idéal pour inculquer de bonnes habitudes alimentaires à votre enfant en partageant des repas régulièrement avec toute la famille, en lui proposant de goûter à différents aliments et en favorisant un environnement familial sain pendant les repas.
Menu-type bébé 15 mois
Le matin
– Entre 240 et 300 ml de lait
– Une tranche de pain (ou une demi-tranche)
– Un demi-fruit
En option : 2 cuillères des céréales infantiles 2e âge, un biscuit infantile, un peu de beurre, de miel ou de confiture sur son pain
Déjeuner
– Des légumes écrasées
– Des féculents
– De la viande ou du poisson mixé
– Une compote
OU
– Des légumes
– Des féculents
– 1/2 œuf dur
– Du fromage
OU
– Un petit pot composé de légumes et de viande/poisson (environ 250 g)
– Une compote (130 g)
Goûter
– Un yaourt
– Un biscuit
– Des fruits/compote (environ 130 g)
OU
– 2 petit-suisse
– Une tartine
– Des fruits/compote (environ 130 g)
Le soir
– Entre 240 et 300ml de lait
– Un petit pot composé de légumes et de viande/poisson (environ 250 g)-
– Des fruits/compote/dessert lacté (130g)
D’une manière générale, un bébé de 15 mois peut manger
- Environ 500 g de légumes par jour
- Environ 20 g de viande ou de poisson par jour (environ 4 cuillères à café) – deux ou trois fois par semaine
- Environ 1/2 œuf dur par jour
- Du fromage pasteurisé (environ 20g par jour)
- Les yaourts, petit suisse, et fromage blanc
- 2 cuillères des céréales infantiles 2e âge ajoutées à leur lait matin et soir
- Pas plus de deux cuillères à café de matière grasse par jour, ajoutées à son repas.
Comme indiqué précédemment, les informations présentées ici sur l’alimentation bébé 15 mois ne sont qu’un guide à adapter à votre situation familiale et à l’appétit de votre bébé.
N’oubliez pas qu’à mesure qu’il grandit, il est probable que son appétit augmente. Continuez à l’encourager à goûter à de nouveaux aliments et n’hésitez pas à essayer de nouvelles recettes en mélangeant une quantité d’un aliment qu’il n’aime pas à un autre aliment qu’il aime.
L’information dans cet article est indiquée à titre indicatif. Merci de demander l’avis de votre pédiatre ou de votre médecin traitant si vous avez des questions concernant le développement de votre bébé.
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