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Comment couvrir bébé la nuit est une question qui nous préoccupe tous, surtout si le bébé est un nouveau-né. A-t-il trop chaud, trop froid, se sent-il en sécurité ?
Dans cet article, nous aborderons les principes de base pour couvrir votre bébé la nuit, les points à surveiller et les conseils pratiques pour vous assurer que votre bébé est en sécurité et qu’il dormira bien.
Les bébés sont sensibles à leur environnement. Des conditions défavorables peuvent nuire à leur sommeil. Mais avant tout, que faut-il savoir sur les conditions qui aident les bébés à dormir la nuit ?
Les bases du sommeil des bébés
1) Votre bébé ne dormira pas bien s’il n’est pas à l’aise, c’est-à-dire s’il a trop chaud ou trop froid. Il faut donc commencer par vérifier rapidement sa température.
La tête, les mains, le ventre et les pieds sont les parties du corps les plus faciles à vérifier pour savoir s’il a trop chaud ou trop froid.
La température de ses pieds doit être un peu plus basse que celle de son ventre. Si ses pieds et son ventre sont chauds, il lui faut moins de vêtements, mais si les deux sont froids, il lui en faut plus.
Des signes particuliers – sueur, cheveux moites, cou mouillé, joues rouges, respiration rapide, etc. – révèlent que votre bébé a trop chaud.
2) Pour vous aider à décider comment couvrir votre bébé, prenez en compte la température de la pièce où il dormira. La température idéale se situe entre 18°C et 20°C.
Vous pouvez toujours utiliser un humidificateur pour ajouter un peu d’humidité à la chambre de votre bébé s’il fait trop chaud.
3) Il vaut mieux que bébé soit légèrement couvert que trop couvert. Gardez à l’esprit que les températures trop élevées sont liées au syndrome de mort subite du nourrisson.
Certains systèmes de surveillance tels que le TIGEX Écoute-bébé ou le Philips Avent Écoute-bébé permettent de capter la température de la chambre de votre bébé. D’autres, comme celui-ci, permettent même de détecter l’humidité
Comment couvrir bébé la nuit
Quelques astuces peuvent vous aider à décider comment couvrir votre bébé la nuit.
– Ne couchez pas votre bébé avec un chapeau ou un bonnet. En effet, ceux-ci sont dangereux. En glissant, ils peuvent provoquer la suffocation de l’enfant.
Deuxièmement, ils peuvent augmenter la température corporelle de votre bébé, et cette température élevée a été associée au syndrome de la mort subite du nourrisson.
– Habillez votre bébé avec plusieurs couches de vêtements plutôt qu’avec un seul pyjama chaud. La règle générale est d’ajouter une couche à ce que vous porteriez vous-même.
La superposition de couches présente l’avantage de pouvoir enlever ou ajouter des couches en fonction des besoins. Vous pouvez par exemple habiller votre bébé avec un pyjama classique et utiliser une gigoteuse pour lui apporter un peu plus de chaleur.
Les gigoteuses sont une excellente option parce qu’elles sont sans danger et vous pouvez en choisir une qui est bien adaptée aux températures du moment. Toutefois, il est important de choisir la bonne taille pour votre bébé et de veiller à ce que sa tête et son cou restent libres.
– Il est recommandé d’éviter les couvertures pour les enfants de moins de 12 mois. Vous devriez en fait attendre que votre bébé ait au moins deux ans pour faire la transition vers les couvertures. Leur utilisation est déconseillée car elles présentent un risque d’étouffement.
– Les nuits chaudes (à partir de 25°C), mettez votre bébé en manches courtes.
Cet article résume tout ce qu’il faut savoir pour habiller votre bébé la nuit, ainsi que des exemples concrets de tenues à privilégier en fonction des températures.
Dernières réflexions
Bien qu’il soit normal de s’inquiéter de la façon dont vous devrez couvrir votre bébé pour dormir, les conseils suivants peuvent vous aider à assurer le confort et la sécurité de votre bébé :
– Veillez à ce que votre bébé n’ait ni trop chaud ni trop froid.
– Les gigoteuses sont une solution sans danger qui peut aider à garder votre bébé au chaud pendant la nuit.
– Évitez les couvertures et veillez à ce que votre bébé soit suffisamment vêtu la nuit.
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