Comme la plupart des gens, j’ai plein d’objectifs. Et comme la plupart des gens, je ne parviens pas toujours à les atteindre. Se fixer des objectifs fait partie des choses que l’on fait tous… mais que l’on oublie par la suite.
Mais le fait de se fixer des objectifs, puis de ne pas les atteindre, ne signifie pas que cette activité est sans intérêt. Au contraire, elle peut tout changer dans votre vie et celle de votre enfant.
Pourquoi fixer des objectifs avec son enfant ?
La fixation d’objectifs peut aider votre enfant à modifier son comportement ou même à mieux gérer des émotions difficiles telles que la colère ou l’anxiété.
Cela peut aussi l’aider à apprendre le lien entre la planification, l’action et la persévérance.
Fixer des objectifs avec nos enfants peut les aider à :
– Réduire ou éliminer les comportements négatifs ;
– Résoudre des problèmes spécifiques tels que le manque d’attention ;
– Rester motivé ;
– Améliorer leurs performances scolaires et/ou leur comportement.
La fixation d’objectifs fonctionne-t-elle vraiment chez les enfants ? Que dit la science ?
La notion de fixation des objectifs est apparue pour la première fois au cours des années 1960, lorsque Edwin Locke [1] a constaté que les employés qui se définissaient des objectifs obtenaient de meilleurs résultats que ceux qui ne le faisaient pas.
Depuis, d’autres recherches scientifiques ont montré que :
– Les enfants sont plus engagés lorsqu’ils fixent leurs propres objectifs [2] ;
– Plus l’objectif est difficile à atteindre, plus l’accord de votre enfant est important [3] ;
– Fixer des objectifs à votre enfant sans sa participation ou son acceptation ne sert à rien [4] ;
– Les objectifs à court terme sont plus efficaces que ceux à long terme [5] ;
– Les objectifs doivent correspondre aux capacités réelles de votre enfant [6].
Fixer des objectifs avec les enfants : comment faire ?
Lorsqu’il s’agit de fixer des objectifs pour les enfants, il y a un certain nombre de choses à éviter :
- ÉVITEZ des objectifs trop vagues.
- ÉVITEZ des objectifs irréalistes. Les objectifs doivent correspondre au stade de développement actuel de votre enfant et à ses capacités réelles.
- ÉVITEZ des objectifs trop faciles.
- ÉVITEZ d’agir seul. Les enfants, comme la plupart des gens, résistent à toute décision qu’ils estiment leur être imposée. Pour que la fixation d’objectifs fonctionne, il faut qu’il y ait une forme d’engagement personnel.
N’oubliez pas que les commentaires positifs sont indispensables à la réussite de votre enfant (et les commentaires négatifs totalement inutiles).
Le feed-back positif aide nos enfants à savoir qu’ils progressent et leur donne la motivation nécessaire pour continuer.
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La discipline des enfants : comment définir des limites qui fonctionnent ?
Comment apprendre aux enfants à se fixer des objectifs ?
Vous avez probablement entendu parler de l’importance de fixer des objectifs SMART, c’est-à-dire des objectifs spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et temporels.
Ce terme a été proposé pour la première fois par un consultant en gestion, George T. Doran, qui était convaincu que seul ce genre d’objectif menait au succès.
Il est encore plus important de bien réfléchir aux objectifs lorsqu’il s’agit d’enfants. Alors, comment s’assurer que les objectifs de vos enfants sont bien définis dès le départ ?
Voici cinq éléments à prendre en compte :
1) Pertinence, pertinence, pertinence !
La pertinence fait référence à plusieurs éléments lorsque l’on fixe des objectifs. Tout d’abord, il est important que votre enfant considère que l’objectif aura un impact dans sa vie : améliorer ses compétences, lui apprendre quelque chose de nouveau…
2) Il faut pouvoir mesurer les progrès facilement
Comment saurez-vous que votre enfant a atteint ses objectifs ? Plus important encore, comment peut-il suivre son progrès ?
La façon la plus simple de mesurer les progrès est d’être aussi précis que possible. Il est donc important d’aider votre enfant à comprendre « ce qu’il doit faire », « comment doit-il agir » ou « ce qu’il doit dire » pour arriver « là où il veut aller ».
Par exemple, si votre enfant souhaite améliorer ses compétences au piano, il pourrait prendre les mesures suivantes :
– Jouer du piano pendant 10 (ou 20 ou 30) minutes par jour, au moins cinq fois par semaine ;
– Lire ses notes de musique au moins trois fois par semaine ;
– Organiser un concert familial par mois au cours duquel il joue du piano ;
– Pratiquer le piano avec un ami ;
– Adopter une routine matinale de pratique du piano.
3) Arrêtez de courir après trop de choses
Les enfants ne sont pas les seuls à être incapables de faire plusieurs choses en même temps : c’est le cas de la plupart d’entre nous. Essayer de faire trop de choses en même temps mène souvent à l’échec.
C’est encore pire pour les enfants, car ils ont une durée d’attention plus courte et ils sont encore en train de développer des compétences importantes telles que les fonctions exécutives efficaces, ce qui signifie que pour la plupart d’entre eux, se concentrer sur plusieurs demandes à la fois conduit souvent à l’échec.
Moins les enfants ont d’objectifs – et plus ils sont précis –, plus il leur sera facile de les atteindre.
4) Concentrez-vous sur votre enfant
L’enfance n’est ni une course ni une compétition, et attendre de votre enfant qu’il se comporte comme autrui ne fera que provoquer de la frustration.
Pour que la fixation d’objectifs fonctionne, il est important de prendre en compte les capacités réelles de vos enfants, et non ce que vous pensez qu’ils devraient être capables de faire.
5) Sachez quand vous avez réussi
Fixer des objectifs pour les enfants, c’est les aider à atteindre quelque chose de précis. En d’autres termes, il est important de se concentrer sur les résultats attendus, et dans quel délai.
Autrement dit, il est important de se focaliser sur ce que doit être un bon ou un moins acceptable résultat.
En fixant un calendrier réaliste, il est plus facile pour votre enfant de savoir ce qu’il cherche à accomplir et dans quel délai.
Un calendrier réaliste peut comprendre le délai dans lequel les objectifs sont censés être atteints (par exemple, apprendre une chanson avant un concert de musique) ou être liés à un comportement réel (s’entraîner 10 minutes par jour jusqu’à ce que j’apprenne à faire du vélo).
Dernières réflexions sur la fixation des objectifs avec les enfants
Pour réussir, il est important que les objectifs pour les enfants soient « courts et simples ». Votre enfant doit comprendre ce qui est visé, les actions qui l’aideront à y parvenir, la manière dont il peut mesurer ses progrès et le moment où il saura qu’il a atteint ses objectifs.
Prenons un exemple d’un enfant qui a du mal à lire.
L’objectif : améliorer mes compétences en lecture
Objectif spécifique (et mesurable) : Lire mon livre pendant 10 minutes par jour, tous les jours.
Calendrier (et mesurable) : Au bout de deux semaines, j’aurai fini de lire mon livre.
Écrire les objectifs est important pour les enfants, car cela les aide à mieux les visualiser. Voici un modèle gratuit à télécharger et à utiliser avec votre enfant pour fixer des bons objectifs.
Aussi, il est important de ne pas se focaliser sur l’échec. Certains enfants apprennent vite, d’autres ont besoin de plus de temps pour changer leur comportement ou leurs habitudes ! Si c’est le cas du vôtre, focalisez-vous sur l’avenir – « que feras-tu la prochaine fois » ?
Alors, quels objectifs allez-vous fixer avec votre enfant ? Dites-le-nous dans la partie commentaire ci-dessous !
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Références scientifiques
[1] Théorie de la fixation d’objectifs et de la performance des tâches
[2] Effets de la fixation d’objectifs et de la taille des groupes sur la performance dans le cadre d’un dilemme social
[3] https://psycnet.apa.org/record/1984-11437-001
[4] Développer une théorie pratique de la fixation d’objectifs et de la motivation pour les tâches à accomplir
[5] https://psycnet.apa.org/record/2001-06431-005
[6] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10413209508406961
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